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春天必喝的养生茶有哪些
春天必喝的养生茶有哪些
春天是最好的养生季节，而喝养生茶已经成为人们公认的好方法，那春天必喝的养生茶有哪些呢？我们一起来盘点一下。
1、红枣枸杞茶 。红枣是一种干果，枸杞是一种中药，红枣主要的作用是补血，而枸杞有安神的作用，这两种放在一起泡称茶，就有养颜护肝、润肺明目的功效。春天的午后，泡一杯这样养生茶，慢慢的喝，既有一种小资的情调，又可以达到养生的目的。也可以和三五知己一起泡上一大壶，边聊天便品茶，边时尚便养生，趣味无穷。
2、百合银耳莲子茶 。百合和莲子都是白色的`，因而这种茶泡起来，非常的清澈，看起来很舒服，百合和莲子都有润肺的功效，在这个雾霾污染越来越严重的环境，泡一杯这样的养生茶，可以品尝茶的清香，还可以地抗雾霾，可谓是一举两得。
3、黄芪杞子菊花茶 。这是两味中药放在一起的菊花茶，本身的菊花茶就已经非常的清香，加上这两味中药，不仅可以品茶香，还有很好的养生保健的作用，此款茶有提升免疫力、预防感冒的功效，对于春天气温忽冷忽热，天气变化无常，经常喝这种茶，一定可以让春天里的你更健康。
4、人参麦冬茶 。人参是中药中的上品，可以补充气血，增强体质，不过在这款茶里最好加入五味子，也是一款中药，这款茶可谓是中药茶，喝这款茶有消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足之功效，非常适合体弱多病的人饮用。
5、陈皮姜茶 。陈皮是一种水果的皮，也是一味中药，姜既是蔬菜也是中药，陈皮味苦，有清热降火的功效，而姜是凉性的，有些辛辣，也有清热降火的效果，两者放在一起泡出的茶，虽然味道不一定很吸引人，但是，养生的效果还是非常好的。
6、决明子茶 。笔者知道决明子的作用，它有养肝明目、润肠通便的功效，决明子也是一味中药，所以，这也是一款中药茶。
7、金银花茶 。这款茶不仅喝起来味道清香，而且，还非常的养目，金银花泡在茶水里真的就像开放的花，让你充分感觉到春天的气息，金银花是败火的中药，所以，春天喝这款茶可以去火保肝。
8、红枣桂圆茶 。这是笔者很喜欢喝的一种养生茶，尤其适合女性饮用。桂圆有补气血的功效，有养颜、抗衰老的作用，春天里女性喝这种茶，真的可以让自己的面部的皮肤白里透红，让自己身体素质更好，真正做一个充满青春活力的人。
女性补气血养生茶配方大全
1.红枣枸杞茶
配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量
制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。
功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。
2.当归龙眼茶
配料：当归适量、龙眼肉适量、红枣适量、冰糖适量、水适量
制作方法：将当归、龙眼肉、红枣放入茶杯中，加入热水冲泡，加入适量冰糖调味即可。
功效：当归、龙眼、红枣都是女性常用的滋补材料，能够补气血、调经养颜，同时也有一定的抗疲劳作用。
3.黑枸杞红糖水
配料：黑枸杞15克、红糖适量、水适量
制作方法：将黑枸杞放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至黑枸杞变软即可。
功效：黑枸杞有平补肝肾、益精血、明目等等功效，女性饮用也能够改善贫血、调节内分泌，还有美容养颜的效果。
4.川芎红糖茶
配料：川芎适量、红糖适量、水适量
制作方法：将川芎放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至香味浓郁即可。
功效：川芎有活血化瘀的功效，而红糖则具有温补脾胃、补血养颜等功效，两者搭配之后，女性饮用能够改善内分泌、经期不顺等问题。
适合女性补气血的养生茶配方
以下是适合女性补气血的养生茶配方：
1.红枣茶：红枣具有补气血、益肾补脾、滋阴润肺等功效，适合女性补气血。取适量干红枣，加入开水泡茶即可。
2.当归茶：当归是非常常用的中药材，有补益血脉、调经止痛的功效。取适量当归，泡入开水中数分钟后即可饮用。
3.枸杞茶：枸杞是女性补气血的常见食材之一，有补肝肾、明目养颜、抗氧化等作用。取适量枸杞泡水，可根据个人口感加入蜂蜜或红糖调味。
4.玫瑰茶：玫瑰花有驻颜美容、舒肝解郁、补血调经等功效，适合女性饮用。取适量玫瑰花泡茶，也可加入红枣、枸杞等食材混合饮用。
5.大枣茶：大枣也是一种常用的中药材，有补气养血、安神宁心等功效。取适量大枣泡茶即可。